朝：バランスアップ、フルーツオレ 昼：お弁当 夜：運動前にパン。

糠を買いました。なぜかっていうと、糠漬けを作ってみたかったのです。 さてはて。糠漬け。糠を買って初めて知ったんですが、糠床ってすぐ出来るんじゃないんですね。 実は１０日〜半月かかるそうです。 http://www.tim.hi-ho.ne.jp/agtusa/index.html#menu …