お昼は、サブウェイでサンドイッチのランチを買って、外でごはん。 天気が良くていいなぁ。 朝：バナナ2本、水、五穀米おにぎり 昼：ハーブチキンサンド、オーブン焼きポテト、アイスティー 夜：バターパン、チーズフォンデュパン わー。炭水化物ばっかり。…

今日はご飯を何一つ作っていないという悲しい結果 朝：バナナ2本、水、おにぎり 昼：とんかつのお弁当。ご飯は発芽玄米 夜：春野菜のミネストローネパスタ

朝：おにぎり２つ 昼：モスのフレッシュバーガーオニポテセット。 おやつ：コーヒー牛乳 夜：パスタサラダ

朝：小倉デニッシュ、バナナオレ 昼：ビビンパの巻き寿司と納豆の巻き寿司、春雨スープ おやつ：セサミクッキー 夜：おにぎり、バンバンジー コメばっか食べてます。

この日は、主に甘いものを摂取 昼：ケーキバイキング 夜：チャーシューバーガー スターバックスコーヒーリキュールラテ、シュークリーム（笑

朝：月曜日に買ったルヴァン酵母のパンにパストラミビーフを挟んだやつ。 昼：月曜日に買ったルヴァン酵母のパンにパストラミビーフを挟んだやつ。＋ゴボウサラダ おやつ：月曜日に買ったルヴァン酵母のパンにパストラミビーフを挟んだやつ。（食べきれなか…

朝：ソイジョイ 昼：パン２つ、サラダ。 おやつ：おみやげ物。 夜：鶏ご飯

朝：ソイジョイ 昼：ネギトロ巻、梅シソおにぎり、豆腐と野菜のあんかけ おやつ：博多の女というバームクーヘン 夜：牡蠣フライ。

朝：ご飯、味噌汁、鮭、昆布の佃煮、おちゃ、コーヒー、おやつにチョコブラウニー 昼：老祥記の豚まん4個、唐揚1個、海老団子2個、カスタードタルト、汁ビーフン おやつ：シブースト、コーヒー 夜：ローストビーフのバケットサンド、梅酒、チョコブラウニー

朝：トースト、サラダ、ハム、コーヒー 昼：ボンジュール食堂にて、ささみのソテーライムソース、カリッカリバケット 夜：ふぐづくし。ガトーショコラ、ヘーゼルナッツラテ

朝：小倉ネオマーガリンとメロンパンを半分ずつ。コーヒー 昼：おきよ食堂で荒炊き定食 夜：やま中にてモツ鍋！

朝：ソイジョイ 昼：ハローエッグのオムライス おやつ：ブラウニー試食 夜：海老のタルタル巻寿司。

朝：玉子どっぐ 昼：おにぎり３つ、味噌汁 夜：ドトールの和風ミラノサンドとコーヒー

朝：玉子ドッグ 昼：おにぎり２つ。ひじきのサラダ 夜：鶏から丼

昼：レトルトカレー おやつ：アップルパイ 夜：小倉ぱん Bar：キールとテキーラサンライズ

おやつ：教室で頂いた、おせんべい 昼：納豆レタスチャーハン 夜：タコライス

朝：コーンパン、スープ 昼：おにぎり、春雨スープ、ひじきのサラダ おやつ：ふわっと名人 夜：ホイコーロー、厚揚げとナバナの煮物

朝：バームクーヘン 昼：モスの北のコロッケフォカッチャ オニポテセット ミネストローネ おやつ？：コーヒー、カプチーノ 夜：コーンパンに、キャベツ千切りとチキンのカレーパン粉焼きをはさんだ。 スープと、根菜サラダ。

朝：バームクーヘン半分、バナナ牛乳 昼：おにぎり２つ。豆腐と野菜のオイスターあんかけ おやつ：フルーツケーキ、コーヒー 夜：チゲ雑炊

朝：バランスアップ、バナナオレ 昼：おにぎり２つ、豚汁 おやつ：ふんわり名人 夜：おにぎり２つ、漬物ステーキ ホントは夜タコライスを作ろうとしていたんだけど、ご飯を炊き忘れてしまってました。 でも漬物ステーキは本当においしい。 漬物ステーキを生…

朝：小倉サンド 昼：塩豚まん、コーヒー牛乳 夜：鶏のカレーパン粉焼き、千切りキャベツ、野菜あんかけ 最近バタバタしてちゃんとご飯作ってないんで、野菜中心に。

朝：カフェオレ、O田さんから強奪した黒ゴマタルト 昼：おべんとう 夜：げんき庵という、辛い鍋がメインのコース。辛い鍋、おいしかった。 楽器吹いた後だから、唇がピリピリしたけど。

朝：ごはん、おから 昼：披露宴の豪華な食事♪ でも、帯のせいでいつもより食べれず。。。くやしいっ。と幼なじみと言い合ってました。 夜：練習後に、ゆかりちゃんとおねーさんと河童寿司へ。 昼との落差に笑う。昼の握りずし。。。たべたかったなぁ。。。

朝：パウンドケーキ、コーヒー牛乳 昼：おにぎり３つ、けんちん汁 夜：納豆チャーハン、餃子

朝：カロリーメイト、コーヒー牛乳 昼：巻き寿司、おからサラダ、けんちん汁 おやつ：アーモンドチョコ 夜：お惣菜の太巻き、ナスのはさみ揚げ

朝：小倉サンド 昼：納豆巻、照り焼きチキン巻、ミネストローネ おやつ：ジャガポックル、ゴエさんのお土産のたこ焼き饅頭 夜：豆乳鍋、梅じゃこご飯

朝：カロリーメイト 昼：道で売ってたお弁当。ご飯、鶏の照り焼き、煮物が入ってた。 おやつ：白い恋人、ショートブレッド 夜：太巻き。生麩のベーコン巻き

朝：朝マック（ソーセージエッグマフィン、コーヒー） 昼：納豆巻、春雨スープ、プリン おやつ：苺サンド、干し芋 夜：野菜雑炊

おやつ？：ハニートースト、カプチーノ 夜：あんかけスパ。コンビ 朝と昼は逃しました。

朝：ホットケーキ 昼：おにぎり二つ、野菜が多い味噌汁 おやつ：コーヒー牛乳、チョコ1かけ 夜：コロッケ、にんじんサラダ、麩饅頭にんじんサラダのドレッシングを適当に作ったらいい感じでした。 すりゴマたっぷりに味噌をちょっと入れて、お酒でのばして、…