どうやら、乗ったときにどこに重心を置くかで体重が変るらしいです。 前重心だと重くなって、かかとに重心があると軽くなる。 片足だと、かなり重くなる。。。 さてはて（笑今日は前重心に。 53kg 体脂肪23％ これで固定して測っていこうと思います。

お昼は、サブウェイでサンドイッチのランチを買って、外でごはん。 天気が良くていいなぁ。 朝：バナナ2本、水、五穀米おにぎり 昼：ハーブチキンサンド、オーブン焼きポテト、アイスティー 夜：バターパン、チーズフォンデュパン わー。炭水化物ばっかり。…

6月の半ばに、クリエイターズマーケットに出展します。 フリーマーケット大好きなので、普段オークションで自分の作品を出しているという友達を誘って、申し込んじゃいました。さてさて、ウチは何を出すのかと言うと、 鉤針編みでつくったコサージュ、帯留 …

ダイエット宣言、します。というのも、結婚が決まって、とってもダイエットの必要性アリなので。 とはいえ、食事制限が大の苦手。な私にはどんなダイエットが。。。と思って、 調べたところ、こんなダイエットが。朝バナナダイエット。ダイエットと言うより…

今日はご飯を何一つ作っていないという悲しい結果 朝：バナナ2本、水、おにぎり 昼：とんかつのお弁当。ご飯は発芽玄米 夜：春野菜のミネストローネパスタ

長々と放置してしまってゴメンナサイ。こっそり、復活です。丸一年、いろいろなことが起きました。 色んなことをしてました。一番大きなことは、結婚が決まりました。 名古屋を11月の終わりに離れることになりました。 仕事を辞めることにしました。 あたら…

朝：おにぎり２つ 昼：モスのフレッシュバーガーオニポテセット。 おやつ：コーヒー牛乳 夜：パスタサラダ

こっそり、告知。 4月13日（金）に、 新栄のLampというお店で、アカペラトリオmilk honey and spice一曲だけ歌います。 その日は、デンベエさんというプロなかたがライヴ予定なんですが、 Lampのマスターがこいぬがアカペラトリオやってるんだよという話を聴…

朝：小倉デニッシュ、バナナオレ 昼：ビビンパの巻き寿司と納豆の巻き寿司、春雨スープ おやつ：セサミクッキー 夜：おにぎり、バンバンジー コメばっか食べてます。

最近、運動不足か、ストレスか。 肩、腰、背中、首、足。。。。 めっちゃこってます。 足はつるし、背中もつる。 肩を回せばバキバキ。。。運動します。すとれっちー。

この日は、主に甘いものを摂取 昼：ケーキバイキング 夜：チャーシューバーガー スターバックスコーヒーリキュールラテ、シュークリーム（笑

バイキング後に、友達がBarストレガでライヴをやるので、 ちょっとムリヤリだけどお誘いして行きました。 Jazzの仲間と今池で合流して池下のストレガへ行ったのですが、 Jazzの仲間は個性派ぞろいの、濃い目メンバーなので、最初ッから飛ばす Jazzメンバーの…

元同じ楽団のK尾さんと笛吹きさんとケーキバイキング行ってきました☆ いやぁ、ヒルトンのケーキバイキング、初めてです。 名古屋観光ホテルの入ったことはあるけどね。今の時期は、イチゴ。 イチゴの乗ったケーキが10種類以上ありました。 幸せ〜☆☆ イチゴじ…

朝：月曜日に買ったルヴァン酵母のパンにパストラミビーフを挟んだやつ。 昼：月曜日に買ったルヴァン酵母のパンにパストラミビーフを挟んだやつ。＋ゴボウサラダ おやつ：月曜日に買ったルヴァン酵母のパンにパストラミビーフを挟んだやつ。（食べきれなか…

VIVACEの元フルーティストさんで、現在T市吹にいるラジオちゃん。 彼女が入っているバンドguraのライヴがあったので行ってきました。 会社から近かったしね。club ROCKN' ROLLというライヴハウスにて、5グループでのライヴ 編成が、ギター＋ドラム＋ベース＋…

朝：ソイジョイ 昼：パン２つ、サラダ。 おやつ：おみやげ物。 夜：鶏ご飯

世の中はバレンタイン。 なんだか既に渡したり、今日は渡さない人たちばかりなので、当日のこいぬはバレンタインに縁のない行動でした。（あ。でもサティーの生チョコの試食はありがたくもらった。おいしい☆） 先日作った、ブラウニーは好評でした。 週末に…

朝：ソイジョイ 昼：ネギトロ巻、梅シソおにぎり、豆腐と野菜のあんかけ おやつ：博多の女というバームクーヘン 夜：牡蠣フライ。

ぼやーーーっとしつつ、お仕事。。。にあんまりなってないです。 あんだけ、怒涛だと、何てことない日常が必要です。 ぽやーーん。

朝：ご飯、味噌汁、鮭、昆布の佃煮、おちゃ、コーヒー、おやつにチョコブラウニー 昼：老祥記の豚まん4個、唐揚1個、海老団子2個、カスタードタルト、汁ビーフン おやつ：シブースト、コーヒー 夜：ローストビーフのバケットサンド、梅酒、チョコブラウニー

満腹になった二人は、歩きながら、三ノ宮へ。 にーさんが「生田神社」に行こうといっていたので生田神社へ。 お参りして、おみくじ。「吉」でした。 吉かぁ。でも、重要なところはそんなに悪くなかったのでいっか。 その後はぶらぶら歩きながらビゴの店とい…

さて、神戸到着です。昼に到着したのでまずは腹ごしらえ！ 神戸の中華街、元町の南京町を襲撃です。 南京町というと、私にとっては老祥記の豚まん。 肉まんとしてはかなり小さいほうだと思うのです。でも、その中には肉汁と肉がじゅわーーーって入ってて、蒸…

福岡からそのまままっすぐ帰るのもつまらないので、神戸で途中下車して6時間位神戸観光することにしました。 交通手段は千葉のにーさんにお任せしたんですが、今回「レールスター」というのに初めて乗りました。レールスターって言うのは、山陽新幹線で走っ…

朝：トースト、サラダ、ハム、コーヒー 昼：ボンジュール食堂にて、ささみのソテーライムソース、カリッカリバケット 夜：ふぐづくし。ガトーショコラ、ヘーゼルナッツラテ

で、ふぐ会の後に「デザートが食べたい」という主張があったので親不孝通り方面へ。 この辺りには遅くまでやっているステキなカフェがいっぱいあるのです。 今まで行ってみたいなーと思ってたけどにーさんがそういう場所があんまり得意じゃないので提案する…

さて、舞台は中州へ戻り。「一期一会」というお店へ。 今日のメイン（！？）、ふぐフルコースです。 付だし ふぐ刺し（増量） 白子豆腐の茶碗蒸 ふぐの唐揚 ふぐ鍋 雑炊 ヒレ酒 のふぐづくし。 最高でした！！ 私、初めてふぐ刺しとかふぐ鍋食べたんですけど…

3時くらいから、前日にいっしょにモツ鍋をたべたN島さんと合流して、糸島半島の芥屋大門（けやのおおと）へ。 ふぐの時間の都合で、行って見て、帰るくらいしかできなかったんだけど、激しい波、大きな岩！と壮大な景色でした。 寒かったけど（笑）

お昼に、福岡市南区の大橋にある、ボンジュール食堂というお店へ。 にーさんの大学・大学院のときのお友達と初対面なのです。 キンチョー。いつだって、人見知りな私は初対面の人には緊張するのです。 ボンジュール食堂はフランスの気軽な食堂ってイメージ。…

朝：小倉ネオマーガリンとメロンパンを半分ずつ。コーヒー 昼：おきよ食堂で荒炊き定食 夜：やま中にてモツ鍋！

練習後は、宮竹吹奏楽団の元団員さんの、N島さんも加わって「やま中」というモツ鍋屋さんへ。 HPとかないんで、地元の人では有名なモツ鍋屋さんだそうです。 福岡に行くたびに、行ってたりします。ははは。 N島さんは福岡育ちのバリッバリのホークス（ソフト…